1.跑步機(jī)，最常見的健身器材，主要用于室內(nèi)跑步鍛煉人的耐力和速度。



2.動(dòng)感單車，可以跟著音樂節(jié)奏，加快動(dòng)作頻率和改變騎行姿態(tài)可以提供不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量非常大。



3.啞鈴，一種用于增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練的簡(jiǎn)單器材。



4.杠鈴，一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材，最主要的力量鍛煉用具，是鍛煉出結(jié)實(shí)的肌肉必須的工具之一。



5.蝴蝶機(jī)，鍛煉胸肌的好幫手，能夠充分地?cái)U(kuò)展胸部肌肉，重塑胸部線條，是健美人士最愛的器材之一。



6.大小飛鳥，是一個(gè)完美的站式全身健身鍛煉器，能夠鍛煉上肢肌肉，通過改變握距的大小，可以鍛煉到手臂和背部不同地方的肌肉。



7.腹肌練習(xí)架，主要用于發(fā)展腹部肌群，鍛煉腹肌。



8.力量綜合訓(xùn)練器，能夠鍛煉身體的各個(gè)部位的力量。

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